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Multimodales Stressmanagement

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Stress und Burnout Prävention


Entspannung pur mit PMR! l

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07.08.2024
Entspannung pur mit PMR!
Lerne die Kunst der progressiven Muskel entspannung in unserem 4-teiligen Kurs! Dauer: 4 Einheiten à 60 Minuten Termine: Jeden Mittwoch 18:30 Uhr In den Räumen der Physiotherapie Hamich Meschede Ab dem...   mehr



 Ihr Stressmanager im Sauerland


Impulsvorträge


Erfahren Sie wie Stress entsteht und sich auf die verschiedensten Ebenen auswirkt.

Ihre Mitarbeiter oder Teilnehmer erfahren welche Möglichkeiten es gibt einen resilienteren Umgang mit der Situation zu entwickeln.



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Meine Angebote für Sie !


Impulsvorträge

Workshops

Einzelberatung

Kurse

1-2 Tagesseminare

Individuelle Angebote , wie finden gemeinsam eine Möglichkeit


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instrumentelles Stressmanagement


Versucht direkt den Stressor

zu verändern / auszuschalten



kognitives-mentales Stressmanagement


Stressverstärkende Denkmuster,

Geisteshaltung reflektieren

 verändern in nährende Haltung



 palliatives-regeneratives Stressmanagement

Achtsamkeits und Entspannungs

Übungen

Natur, soziale Kontakte