Ihr Stressmanager im Sauerland

Impulsvorträge

Erfahren Sie wie Stress entsteht und sich auf die verschiedensten Ebenen auswirkt.

Ihre Mitarbeiter oder Teilnehmer erfahren welche Möglichkeiten es gibt einen resilienteren Umgang mit der Situation zu entwickeln.

Meine Angebote für Sie !

Impulsvorträge

Workshops

Einzelberatung

Kurse

1-2 Tagesseminare

Individuelle Angebote , wie finden gemeinsam eine Möglichkeit

instrumentelles Stressmanagement

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Versucht direkt den Stressor

zu verändern / auszuschalten

kognitives-mentales Stressmanagement

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Stressverstärkende Denkmuster,

Geisteshaltung reflektieren

 verändern in nährende Haltung

 palliatives-regeneratives Stressmanagement

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Achtsamkeits und Entspannungs

Übungen

Natur, soziale Kontakte